Aylık arşiv: Şubat 2017

Buğday ile Diyabet İlişkisine Dikkat

Şeker hastalığı ile tahıllar özellikle de buğday arasında belirgin bir ilişki var. Tahıl ürünlerinin yoğun olarak tüketilmesiyle birlikte dünyada şeker hastalığının görülmeye başlandığı bilimsel olarak ispatlanmıştır… Fazlası İç Organları

Kafein Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?

Günümüzde kronik yorgunluk ve enerji eksikliği gibi nedenlerle kafein içeren yiyecek ve içecekler sıkça tüketiliyor. Ancak fazla kafein, kalpte ritim bozukluğundan kansere kadar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Sakıncaları

Musluktan Kanser Akıyor

İçtiğimiz su da zehir oldu! Prof. Dr. Osman Erk, suya katılan klorür ‘trihalometan’ adlı kimyasala dönüştüğünü söyledi. ‘Bu da kanserojen etki gösteriyor. Zehirli su sadece içmekle değil, sıcak duşla

Tatlandırıcılar Kilo Aldırır mı?

Zayıflamak için şekeri hayatınızdan çıkardınız mı? Onun yerine çayınıza kahvenizi tatlandırıcıyla mı içiyorsunuz? Genellikle yapay tatlandırıcı içeren diyet ürünlerimi tercih ediyorsunuz? Yanıtınız “evet” ise dikkat!.. İç Hastalıkları Uzmanı Prof.

Tam Yağlı Peynir Erkeğe Zehir

Doymuş yağ deposu gıdalara dikkat! Tereyağı, yoğurt ve kremalar şekerden kansere kadar birçok ölümcül hastalığa neden oluyor. Tam yağlı peynir ise erkekleri kısır bırakıyor. TAKVİM’in ses getiren yazı dizisinin

İki Kesme Şeker Vücudu Zehirler

Çayı-kahveyi şekerli içen, her yemekten sonra canı tatlı isteyen, çikolata-kekten vazgeçemeyenlerin ömrü kısa oluyor. Prof. Dr. Osman Erk, ‘Rafine şeker öldürücü zehirdir. Yasaklanması gerekir’ diyor. Sağlıklı ve uzun bir

Gıdalardaki Gizli Tuza Dikkat

Tuzu kullandığınız kadar tükettiğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz… Zira işlenmiş et ürünlerinden salata soslarına, kuru yemişlerden konservelere, fastfoodlardan cipslere kadar pek çok gıdanın yoğun şekilde tuz içerdiğini unutmayın… Günde Yarım Çay

En Az Yüz Yıl Yaşamak Mümkün

İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan dahiliye uzmanı Prof. Dr. Osman Erk ile sağlıklı yasamın sırlarını anlattığı son kitabı “Sağlığını Yeniden Keşfet’i konuştuk. İşte Erk’in sağlıklı yaşamla ilgili anlattıkları…

Meyve, Kalp Hastalıkları ve Kanser Riskinizi Azaltır

 “Sağlığını Yeniden Keşfet” kitabıyla doğru beslenmenin ipuçlarını veren Erk “Günde 8 porsiyon meyve yiyenin kansere yakalanma riski düşüyor” dedi ve uyardı: Ne kırmızı et, ne tavuk… Asıl protein kaynağı

Kahvaltılarda Bile Bol Bol Salata Yemek Gerek

Yeni kitabı “Sağlığını Yeniden Keşfet” ile halka sağlıklı yaşamın yollarını anlatan Prof. Erk, “Tüm hastalıkların sebebi yaşam biçimi” dedi ve doğru beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.   İstanbul Üniversitesi