Protein Tozları İle İlgili Gerçekler

Protein tozları; spor yapan ve vücut geliştirenler tarafından kullanılan peynir altı suyu, et, yumurta, süt gibi…

Sağlık ve İncelik İçin Girit Diyeti

Giritliler mutfakları kadar uzun ömürleriyle de dikkat çekti. Girit Diyeti adıyla literatüre geçen otçul mutfağın sırrı…

Kadınlarda Check-up’ın Şifreleri

Check-up yaptırmak önemli midir? Kronik hastalıklar belirli bir süre her hangi bir belirti ve bulgu vermeden…

Yediğiniz İçtiğiniz ve Çevreniz Kadar Sağlıklısınız

Prof. Dr. Osman Erk yeni kitabında sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını anlattı… İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi…

Depresyon İlaçları Zararlı mı?

Dünyada kullanımı giderek artan antidepresan ilaçlar genellikle isteksizlik, umutsuzluk, kaygı ve kendini kötü hissetme gibi durumlarda…

Karaciğerini Koru Sigortayı Attırma

‘Karaciğer vücudun sigortası’ diyen Prof. Dr. Osman Erk, “Hazır gıdalardan uzak durun, alkol kullanmayın, şok diyetler…

Sağlıklı Yaşam İçin İlk Adım: Şekeri Terk Et

Üç beyaz olarak adlandırılan şeker, tuz ve un içinde en zararlı olan şekerdir. Damar sertliğine yol…

Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Beslenme Sırları

Prof. Dr. Osman Erk sağlıklı, fit ve uzun yaşamak isteyenler için yazdığı kitabı “Sağlığını Yeniden Keşfet”te…

Yanlış Besleniyor Sık Hastalanıyoruz

Sağlıklı Gıdanın Tarifi Prof. Dr. Osman Erk “Makro besinler kalori, mikro besinler ise sağlığa yararlı çeşitli…