Vitaminsiz Kalmayın

Vitaminsiz Kalmayın

Günümüzde tükettiğimiz gıdaların pek çoğu ne yazık ki yeteri kadar vitamin ihtiyacımızı karşılamıyor.  Üstelik çağın hastalığı stres, sigara, hava kirliliği gibi nedenler bu ihtiyacı daha da arttırıyor. Dolayısıyla sağlığımız Detay »

Yaşam Tarzınızı Değiştirin: Diyabete Karşı Önlem Alın

Yaşam Tarzınızı Değiştirin: Diyabete Karşı Önlem Alın

Diyabete neden olan genetik faktörleri değiştiremeyiz fakat yaşam tarzımızı değiştirerek bu hastalıktan korunabiliriz. Özellikle gizli şeker olarak bilinen pre-diyabet döneminde gerekli tarama testleriyle önlem almak diyabete erken yakalanma riskini Detay »

Kalbiniz Sağlam mı?

Kalbiniz Sağlam mı?

Kalp damar hastalıklarının risk faktörlerinin tanınması ve korunma, halk sağlığı bakımından hayati öneme sahip… “Kalbinize iyi bakıyor musunuz?” sorusuna cevap olarak hemen “Bir sorunum yok, sapasağlamım” demeyin, Çünkü işin Detay »

Grip mi yoksa Soğuk algınlığı mı?

Grip mi yoksa Soğuk algınlığı mı?

Sonbahar ve kış aylarının iki yaygın hastalığı olan grip ve soğuk algınlığı genellikle birbiriyle karıştırılıyor. Oysa belirtileri ve tedavileri çok farklı. İşte bu konuda bilmeniz gerekenler… Hamilelere önemli uyarı Detay »

Sonbahar Hastalıklarına Karsı Tavsiyeler

Sonbahar Hastalıklarına Karsı Tavsiyeler

Okulların açılmasıyla birlikte çocukların toplu olarak bir arada bulunması ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması infeksiyon hastalıklarının hızla yayılmasına yol açabiliyor. Mevsim değişikliğinden olumsuz etkilenen bağışıklık sistemini güçlendirmek, infeksiyonlara Detay »

 

Zerdeçalın Faydası Nasıl Artar?

Özellikle kanseri önlediği araştırmalarla ispatlanan zerdeçal tek başına tüketildiğinde vücutta çok az oranda emilmekte ve bağırsaklardan hızla atılmaktadır. Bilimsel araştırmalar SC-CO2 yöntemiyle elde edilen zerdeçal ekstraktının; yine aynı yöntemle

Afrika Sıcakları Geliyor

Meteoroloji yetkilileri hafta sonu için hava tahmin raporunu açıkladı: Türkiye, cuma gününden itibaren Kuzey Afrika üzerinden gelen yeni bir sıcak hava dalgasının etkisi altına girecek. Hava sıcaklığı 10 derece

Sağlıklı Bir Bayram İçin

Ramazanda günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler, bayramda daha fazla yemek yeme eğilimine dönüşür… Bu durum özellikle kalp, tansiyon ve böbrek hastalarını olumsuz etkiler… Yemeğe Yüklenmeyin Ramazan

Klima Bakterilerine Dikkat

Hava sıcaklıklarının artmaya başladığı bugünlerde klimalar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Özellikle yüksek ateş, kuru öksürük, baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları gibi şikayetlere yol açan klima bakterileri öldürücü

Oruç Genetik Mühendisi

Sağlıklı, genç görünümlü, uzun yaşam herkesin hayali… Bunun için yıllardır çeşitli formüller üretiliyor. Son dönemlerde ise bilim insanları, “en başa döndüler”. Atalarımızın yaşam düzeninin, yaradılışımıza en uygun olduğunu düşünüp

Yaz Hastalıklarına Karşı Önlem Alın

Artan sıcaklarla birlikte ishalden kalp hastalıklarına, güneş çarpmasından ayak mantarına kadar pek çok hastalık tetiklenebilir… Peki nasıl önlem alabiliriz? Bu Risklere Dikkat Havaların ısınmasıyla birlikte dışarıda yani piknik yerlerinde

Ramazan Boyunca Tüketilmesi Sakıncalı Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?

Fastfood: Bol miktarda hayvansal yağ, glüten, tuz, katkı maddeleri içerir. Rafine Tahıllar: Glisemik indeksi oldukça yüksek, tatlı kategorisinde, kalorisi bol, besin değeri düşük olan bir gıda grubudur. Pastane Ürünleri:

Orucun Faydaları Saymakla Bitmez

İnsan vücudu belirli süreler boyunca hiçbir şey yememeye ve içmemeye dayanıklıdır. Oruç tutmak; vücudu dinlendirir, toksinlerden arındırır, yağ yakar, hormonları aktif hale getirir ve vücudu onarır… Vücuttaki Hücreler Yenilenir

Oruç Tutanın Ömrü Uzuyor

Diyabet, kalp-damar, obezite, kanser gibi ciddi hastalıkların en önemli sebebi olan insülin direnci 12 saatlik açlıkla düşüşe geçiyor. Oruç tutanlarda direnç kırılıyor, vücut yenilenip ömür uzuyor. Ramazan’ı rahat geçirmek, 17

Orucun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Orucun Sağlığa Faydaları Nelerdir? İnsan vücudu belirli süreler boyunca hiçbir şey yememeye ve içmemeye dayanıklıdır. Belirli süreler aç kalmak; vücudu dinlendirir, toksinlerden arındırır, yağ yakar, hormonları aktif hale getirir,