Haydi Büyükler Aşıya!

Erişkin aşıları da tıpkı çocukluktaki gibi gerekli… Zira başta grip, zatürre, tetanoz, zona ve hepatit B…

Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bitkisel Besinler

Hayvansal ve bitkisel besinler arasında büyük fark vardır. Hayvansal besinlerde bol miktarda doymuş yağ, kolesterol, vücutta…

Vitaminsiz Kalmayın

Günümüzde tükettiğimiz gıdaların pek çoğu ne yazık ki yeteri kadar vitamin ihtiyacımızı karşılamıyor.  Üstelik çağın hastalığı…

Yaşam Tarzınızı Değiştirin: Diyabete Karşı Önlem Alın

Diyabete neden olan genetik faktörleri değiştiremeyiz fakat yaşam tarzımızı değiştirerek bu hastalıktan korunabiliriz. Özellikle gizli şeker…

Kalbiniz Sağlam mı?

Kalp damar hastalıklarının risk faktörlerinin tanınması ve korunma, halk sağlığı bakımından hayati öneme sahip… “Kalbinize iyi…

Hayat Kurtaran Testler

Günümüzde ölümcül hastalıklar bile tedavi edilebiliyor. Ancak bunun için erken tanı şart. Erken tanı ise ancak…

Grip mi yoksa Soğuk algınlığı mı?

Sonbahar ve kış aylarının iki yaygın hastalığı olan grip ve soğuk algınlığı genellikle birbiriyle karıştırılıyor. Oysa…

Sonbahar Hastalıklarına Karsı Tavsiyeler

Okulların açılmasıyla birlikte çocukların toplu olarak bir arada bulunması ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması infeksiyon…

Bel Çevrenizdeki Yağlardan Kurtulamıyorsanız

“Bel çevrem fazla kalınlaştı”, “Göbeğim yağlandı”, “Kilo veriyorum fakat göbeğimden bir türlü kurtulamıyorum” diyenlerdenseniz nedeni insülin…

Meyveli Yoğurt Soda Hastalıklar Yolda

Bisküvi, kek, kraker ve meyveli yoğurt gibi paketlenmiş tüm gıdalar ile gazlı içeceklerde bulunan fruktoz, vücuttan…

Diyabete Karşı Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Diyabete neden olan genetik faktörleri değiştiremeyiz fakat yaşam tarzımızı değiştirerek bu hastalıktan korunabiliriz. Özellikle gizli şeker…

Sağlığınız İçin Lifli Beslenin

Lif yönünden zengin gıdalarla beslenme kilo alımını azaltır. Kabızlığı önler. Şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, kalp-damar hastalıkları…

Besin Zehirlenmelerinden Korunma Yolları

Uygun ortamlarda saklanmaması, yeterince pişirilmemesi ve hijyen kurallarına uyulmaması nedeniyle besin zehirlenmelerinde artış oluyor. Bu tehlikenin…

Zerdeçalın Faydası Nasıl Artar?

Özellikle kanseri önlediği araştırmalarla ispatlanan zerdeçal tek başına tüketildiğinde vücutta çok az oranda emilmekte ve bağırsaklardan…