Genellikle kadınlarda görülen kansızlığın ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Osman Erk, demir kaynağı gıdaların listesini verdi.…
Etiket: beta karoten
Meyve Suyu Vücudu Nasıl Etkiler?
Prof. Dr. Erk, “Meyve sağlıklıdır fakat meyve suyu ister taze sıkılmış olsun ister pastörize edilmiş endüstriyel…
Covid-19’a Karşı Koruyucu Kalkan: E Vitamini
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Erk, Covid-19’a karşı önemli etkileri olan ve günlük…
Demir Eksikliğine Kır Bir Yumurta
Demir eksikliği, toplumun %25’inde görülüyor. Çoğunlukla beslenme bozukluklarından ortaya çıkan bu hastalık, kadınları tehdit ediyor. İhmal…
Karaciğer Sağlığı İçin Bol Sarımsak ve Soğan Tüketin
İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, sindirim sistemini Takvim için anlatıyor: Her an vücuttaki kanın…
Hayvansal Gıdaları Neden Daha Az Tüketmeliyiz?
Prof. Dr. Erk, hayvansal ağırlıklı beslenmenin sağlığımız için birçok açıdan zararlı olduğuna dikkat çekti… İç Hastalıkları…
Covid-19’a Karşı Koruyucu Kalkan: E Vitamini
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Erk, Covid-19’a karşı önemli etkileri olan ve günlük…
Akciğerlere Güç Katan Vitamin
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Covid-19’dan korunmada A vitamininin hayati önem taşıdığına dikkat…
Ömürsün Susam
Sağlıklı bir hayat için vitaminler kilit rol üstleniyor. Bunların başında ise E vitamini geliyor. İstanbul Tıp…
Kansere Karşı Renkli Beslenin
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı: “Bilimsel araştırmalara göre farklı renklerde sebze ve meyve…
Mutfakta Sağlık Var
Ispanak ye uzun yaşa! Yeşil sebzeler, kırmızı etten daha fazla vitamin içeriyor… Araştırmalar, beslenme ve vücut…
Gripten Korunmanın Yolları Nelerdir?
Prof. Dr. Osman Erk, nezle ve gripten korunmanın yollarını anlattı. Bağışıklık sistemini güçlendiren mucize gıdaları sıraladı……
Nezle ve Gribe Karşı Beslenme Önerileri
Nezle ve gripten korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmenin en önemli yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Özellikle bazı…