Vitamin E: Yemişim Alzheimer’ı

E vitamini en güçlü antioksidanlardan biridir. Hücre zarlarını, kan yağlarını ve diğer hücre elemanlarını oksidasyondan korur.…

Vitamin D: Tepeden Tırnağa Dertlere Deva

D Vitamini: Her Organa Lazım, Yıl Boyu Destek Önemli Güneş ışığı ile temas sonucu üç aşamada…

Vitamin C: Biber-Brokoli Kanserin İlacı

C vitamini vücutta önemli antioksidan maddelerden biridir. Suda eridiği için hücre içine girer ve serbest radikalleri…

Vitamin B: Yumurta-Nohut Bunamayı Unut

B1 VİTAMİNİ (Tiamin) B1 vitamini karbonhidrat ve enerji metabolizmasında yardımcı olarak görev yapar, beyinde iletişimi sağlayan…

Vitamin A: A Benim Ciğerim Erken Yaşlanma

Ne işe yarar? A vitamini görme işlevinde özellikle gece ve karanlık ortamlarda görme işlevinde önemli role…

Etikete Aldanma Sağlığından Olma

Vitamin Kullanılmalı mı? İnsan vücudu doğru ve yeterli yiyecek ve içeceğe ihtiyaç duyar. Gündelik yaşam içimde…

Oruç Tutmak Değil Oburluk Kilo Aldırır

Ramazan’da hemen herkes kilo aldığını düşünse de; sanılanın aksine oruç tutmak metabolizmayı yavaşlatmaz; yağ yakımını hızlandırır.…

Pekmez-Meyve Suyu Kalbin Sonu

Sofra şekeri, pekmez, asitli ve kolalı içecekler ile meyve sularının hiçbir besin değeri taşımadığını söyleyen Prof.…

Sağlığımızın Bekçisi: Lifler

Sebze, meyve, baklagil ve tahıl gibi lif yönünden zengin gıdalarla beslenmenin sağlığımız için önemi büyük. Zira…

Diyabet Kalbin Baş Düşmanı

Uzun süren diyabetin, kalp hastalığını tetiklemesi neredeyse kesin gibidir. Bu hastalık sinir sistemini de etkilediği için…

Sağlığın Sigortası: Gerçek ve Canlı Bitkisel Besinler

Yaz mevsiminin bitmeye yüz tuttuğu; yeni eğitim, öğretim ve çalışma döneminin başlayacağı bugünlerde, bu yeni döneme…

Karaciğer Yağlanması (Hepatosteatoz)

Karaciğer hepatosit denilen milyonlarca hücreden oluşur. Normalde karaciğer hücrelerinde az miktarda yağ vardır. Hepatosteatozu tanımlamak için…

Kapıdaki Büyük Tehlike – Karaciğer Yağlanması

Karaciğer vücut kanlanmasının en fazla olduğu organlardan biridir. Hem temiz kan damarlarından gelen, hem de portal…