Vücutta Kalsiyum Dengesi Neden Önemli

Vücuttaki kalsiyum dengesinin hayati önemi olduğunu belirten Erk, “Bu mineralin azlığı ya da fazlalığı kemik erimesinden…

İşte Uzun Yaşamanın 4 Hayati Kuralı

Tıpta yaşanan gelişmelerle, insan ömrü gün geçtikçe uzuyor. Prof. Dr. Osman Erk, sağlıklı ve uzun yaşamanın…

Büyük Göbek Hastalık Demek

Sağlıklı hayatın formülü doğal beslenmekten geçiyor. Yediklerimizin içindekini fark etmek büyük önem taşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı…

Kolesterole Karşı Diyet mi İlaç mı?

LDL’yi yani kötü kolesterolü sadece diyet ve egzersiz yaparak düşürmek mümkün mü? Mutlaka ilaç mı kullanılmalı?…

Tahıllardaki Tehlike

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk genetiği değiştirilmiş tarım ilacına maruz kalmış, bol katkı maddesi…

Kansere Karşı Gözünü Dört Aç

Günümüzde modern tıp anlayışı tarama, tanı ve tedaviye odaklanıyor. İlaç ve cerrahi girişimlere olması gerekenden çok…

Yüksek Şeker Kolesterole Döner

Prof. Dr. Osman Erk, şeker ve rafine karbonhidratın B tipi kolesterolü artırdığını söylüyor. “Hareket kolesterolün dengede…

4 Kurala Uy Sağlıklı Yaşa

“Yaşam tarzı değişiklikleriyle birçok hastalıktan korunmak, hatta var olan hastalıkların ilerlemesini önlemek mümkündür” diyen Erk, bu…

Zeytinyağının Vücuda 7 Yararı

Prof. Dr. Erk, sağlığa çok yönlü etkisiyle mucizevi bir besin olarak nitelendirilen zeytinyağının az bilinen faydalarını…

Kolesterol Öldürüyor! Kolesterole Karşı Bitkisel Besinler ve Egzersiz Önerisi

Dünyada ve Türkiye’de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser…

Sarımsaklasak da Kolesterolden Kurtulsak!

Yüksek kolesterol kriz riskini artırıyor… Yüksek kolesterol, kalp kırıyor! Kriz riskini artırıyor. Korunmanın yolu ise soframızdan…

Bağışıklık Sisteminin Güvencesi: Çinko

Çinko bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında en önemli mineraldir. Bağışıklık sisteminin her iki yönünü de destekler. Düzenli…

Yüksek Kolesterol Kalbi Vuruyor

Kolesterol yüksekliği, kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlıyor. Prof. Dr. Osman Erk uyarıyor: Hastalığa karşı sarımsak, ceviz ve…

Uzun Ömrün Sırrı Girit Diyetinde Saklı

Zeytinyağı, sebze-meyve, kuru baklagil ve balıkla beslenen Giritliler uzun ömürlü olmalarıyla da dikkat çekti. Prof. Dr.…