Günlük içilmesi gereken su miktarı kadar içilen suyun sağlıklı olup olması da önemlidir. İç Hastalıkları Uzmanı…
Etiket: demir
Doğal Bir Kolesterol İlacı: Çiğ Badem
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Düzenli ve ölçülü çiğ badem tüketimi, vücuttaki kolesterol miktarını…
Haftada Kaç Kez Baklagil Tüketiyorsunuz?
Prof. Dr. Erk, “Beslenmenizde hazır gıdalar yerine bitkisel protein, lif, vitamin ve mineral içerikleriyle sağlığımıza önemli…
Ne Kadar Sağlıklı Besleniyoruz?
Yediğimiz besinlerden yeterince vitamin ve mineral alabiliyor muyuz? Besin takviyelerine ihtiyacımız var mı? İşte Prof. Dr.…
Paket Paket Hastalık
Marketten alıp eve getirdiğimiz paketli gıdalar, hastalık saçıyor! Hiçbir vitamin ve mineral barındırmayan bu yiyecekler diyabetten…
Kansızlık Ömrü Kısaltır
Anemi, yani kansızlık toplumda en sık görülen hastalıkların başında geliyor. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin içinde bulunan…
Eksikliği Yaşlandırıyor Ölüme Götürüyor: Kansızlık Tırnakta Saklı
Kansızlık birçok önemli hastalıkla belirti veriyor. Bunun için sonuçlarının yanı sıra nedenlerinin de çok ayrıntılı bir…
Hayvansal Gıdaları Neden Daha Az Tüketmeliyiz?
Prof. Dr. Erk, hayvansal ağırlıklı beslenmenin sağlığımız için birçok açıdan zararlı olduğuna dikkat çekti… İç Hastalıkları…
Diyet Yapanlar Bu Habere Dikkat: Bilinçsiz Yapılan Diyetler Kansızlığa Sebep Oluyor
İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk, kansızlıkla ilgili Takvim’e çok önemli…
Mutfakta Sağlık Var
Ispanak ye uzun yaşa! Yeşil sebzeler, kırmızı etten daha fazla vitamin içeriyor… Araştırmalar, beslenme ve vücut…