Fazla Omega 6 Yaşlandırır

Omega 3 ve omega 6 esansiyel yağ asitleridir. Esansiyel yağ asitleri sağ­lık için önemlidir. Vücutta sentez…

Ramazan Boyunca Tüketilmesi Sakıncalı Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?

Fastfood: Bol miktarda hayvansal yağ, glüten, tuz, katkı maddeleri içerir. Rafine Tahıllar: Glisemik indeksi oldukça yüksek,…

Kanser İlletine Oruç Darbesi

Tüm organları yenileyip tazeleyen oruç, kansere karşı da koruyucu oluyor. Oruç tutanların yaşlılık ve kanser genleri…

Depresyon İlaçları Zararlı mı?

Dünyada kullanımı giderek artan antidepresan ilaçlar genellikle isteksizlik, umutsuzluk, kaygı ve kendini kötü hissetme gibi durumlarda…

B12 Eksikliği Vuruyor Beyni

Hayati önem taşıyan B12 vitamini eksikliği halsizlik, depresyon, yorgunluk gibi belirtilerle kendisini gösteriyor. Beyin ve sinir…

Beyninizi de Besleyin

Çağımızın yaygın hastalıklarından biri de unutkanlık. Ancak sağlıklı besin tercihleriyle beyninizin de zinde kalmasını sağlayabilirsiniz… Değişik…

D Vitamini İle İlgili Bilmeniz Gerekenler

Eksikliği; kemiklerde güçsüzlükten astıma, kalp yetmezliğinden depresyona kadar birçok rahatsızlığa neden olan D vitamininin vücut için…

Darbe Girişimi Psikolojiyi Nasıl Etkiler?

Psikolojimiz de Darbeye Uğradı! Darbe girişimi; toplumun genelinde yoğun korku, kaygı, uykusuzluk ve depresyon gibi ruhsal…

Yaşlanma Süreci Nasıl Durdurulabilir?

Anti-aging kelime olarak “yaşlılığa karşı” anlamına gelmektedir. Yaşlanma doğumla birlikte başlamaktadır. Doku ve organlarda asıl yaşlanma…

Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Çok Yaygın ve Hasta Ediyor

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre ağrı kesiciler ve antibiyotikler tüm dünya genelinde en sık kullanılan ve…

Baharla Birlikte Gelen Hastalıklar

Mevsim dönüşleriyle birlikte sıcaklık, nem, havada artan negatif iyonlar ile polenler birtakım bedensel ve ruhsal problemlere…

İlkbaharla Gelen Hastalıklar

Mevsim dönüşüm dönemlerinde çevrede oluşan bir takım değişiklikler insanların ruhsal ve fiziksel yapısını derinden etkiler. Sıcaklık,…

PMS’nin Sebepleri Nelerdir?

Kadınların regl öncesinde sıkıntı ve gerginlik yaşamalarına yol açan PMS (Premenstrual Sendrom) zorlu bir dönem geçirmelerine…

İlkbaharla Birlikte Gelen Hastalıklar

Mevsim dönüşüm dönemlerinde çevrede oluşan bir takım değişiklikler insanların ruhsal ve fiziksel yapısını derinden etkiler. Sıcaklık,…