Prof. Dr. Erk “Fazla yememek, zaman zaman aç kalmak ve kalori kontrolü yapmak sağlıklı bir yaşamın…
Etiket: IGF-1
Orucun Sağlığa Faydaları
Oruç tutmak sağlığı yeniden kazanmak için çok önemli bir fırsattır. Çünkü bütün organları dinlendirir, vücudu gençleştirir…
Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bitkisel Besinler
Hayvansal ve bitkisel besinler arasında büyük fark vardır. Hayvansal besinlerde bol miktarda doymuş yağ, kolesterol, vücutta…
Sağlıklı Yaşam İçin İlk Adım
SAĞLIKLI YAŞAMIN TEMELLERİ ÇOCUKLUK ÇAĞINDA MI ATILIR? Çocukluk çağında başlayan sağlıksız beslenme rejimi ve hareketsizlik, erişkin…
Protein Tozları İle İlgili Gerçekler
Protein tozları; spor yapan ve vücut geliştirenler tarafından kullanılan peynir altı suyu, et, yumurta, süt gibi…