İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Ürik asit yüksekliği; karaciğer yağlanması ve hipertansiyona yol açtığı…
Etiket: kalp damar hastalıkları
Neden Bitkisel Ağırlıklı Beslenmeliyiz?
Günlük protein ihtiyacının %60’ının bitkisel, %40’ının hayvansal kaynaklardan sağlanması gerektiğini belirten Erk; ‘Çünkü pek çok araştırmaya…
Sık Yapılan Beslenme Hataları
Prof. Dr. Osman Erk, “Kronik hastalıkların birçoğu beslenme hataları nedeniyle ortaya çıkmaktadır” dedi ve dikkat edilmesi…
Bağışıklığın Olmazsa Olmazı C ve D Vitamini
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli C ve D vitamini tüketmek gerektiğini belirten Prof. Dr. Osman Erk…
Kalp Krizi Riskine Dikkat!
Sağlıklı hayatın yolu, sağlıklı kalpten geçiyor. Prof. Dr. Osman Erk, kalp hastalıklarından korunmanın şifresini açıklıyor: Düzenli…
Sağlığınız İçin Sofradan Yarı Aç Kalkın
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın püf noktalarından birinin ‘az yemek’ olduğunu belirten Prof. Dr. Erk, “Bunun…
Paket Paket Hastalık
Marketten alıp eve getirdiğimiz paketli gıdalar, hastalık saçıyor! Hiçbir vitamin ve mineral barındırmayan bu yiyecekler diyabetten…
Kalbin Şifresi Egzersizden Geçer
Prof. Dr. Osman Erk, en sık ölüm nedenleri arasında bulunan kalp damar hastalıklarının risk faktörlerini sıralıyor.…
Kahverengi Besinler Bağışıklığı Güçlendiriyor
Osman Erk, “Sofranızda; güçlü lif, prebiyotik karbonhidrat, vitamin ile mineral içeren tam tahıllara, kuru baklagillere ve…