Fazla Kalori Ömrü Kısaltır

Günlük beslenmede yoğun kalori alımından kaçınılması gerektiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Bu…

Probiyotikli Besinleri Ne Zaman Tüketmeliyiz?

İyi bakteriler olarak bilinen ve en çok bağırsaklarda bulunan probiyotikler güçlü bir bağışıklığın olmazsa olmazıdır… Prof.…

Ürik Asit Yüksekliğine Dikkat!

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Ürik asit yüksekliği; karaciğer yağlanması ve hipertansiyona yol açtığı…

İnsülin Direncinin Farkında mısınız?

Sık sık acıkıyor, tatlı krizine giriyorsanız, kolay kilo alıp zor veriyorsanız, bel çevreniz kalınlaşıyor ve sabahları…

Sık Yapılan Beslenme Hataları

Prof. Dr. Osman Erk, “Kronik hastalıkların birçoğu beslenme hataları nedeniyle ortaya çıkmaktadır” dedi ve dikkat edilmesi…

Kansızlığın 3 Büyük Tehlikesi

Kansızlığın teşhis ve tedavisinin çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Erk, “Bu sorun insanı hasta…

Yeni Yılda Beslenme Tarzınızı Değiştirin

“Yeni yılda sağlığınız için önce beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin” diyen Prof. Dr. Osman Erk, bu konuda…

Kansızlığın 3 Büyük Tehlikesi

Kansızlığın teşhis ve tedavisinin çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Erk, “Bu sorun insanı hasta…

Sık Yapılan Beslenme Hataları

Prof. Dr. Osman Erk, “Kronik hastalıkların birçoğu beslenme hataları nedeniyle ortaya çıkmaktadır” dedi ve dikkat edilmesi…

Bağışıklığın Olmazsa Olmazı C ve D Vitamini

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli C ve D vitamini tüketmek gerektiğini belirten Prof. Dr. Osman Erk…

Obezite En Az Coronavirüs Kadar Tehlikeli

Prof. Dr. Erk, “Dünyada ve ülkemizde giderek artan ve kalp, kanser, diyabet gibi hastalıklarla yakın ilişkisi…

Bitkisel Beslenme Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

“Bilimsel araştırmalar bitkisel ağırlıklı beslenmenin kanser, kalp hastalıkları ve diyabet riskini azalttığını gösteriyor” diyen Erk, bu…

Büyük Göbek Hastalık Demek

Sağlıklı hayatın formülü doğal beslenmekten geçiyor. Yediklerimizin içindekini fark etmek büyük önem taşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı…

Aralıklı Açlığın Sağlığa Faydaları

Prof. Dr. Erk “Fazla yememek, zaman zaman aç kalmak ve kalori kontrolü yapmak sağlıklı bir yaşamın…