Sağlıklı Karaciğer

Paketli gıdalar karaciğer yağlanması riskini artırır! Güçlü bir karaciğer için sarımsak, soğan ve enginar tüketin Paketli…

Gut Hastalığına Mucizevi Karışım

Şifalı Bitkiler Uzmanı Ahmet Bingöl, eklemlerde aniden gelişen ağrı, kızarıklık ve şişlikle kendini belli eden gut…

Yılbaşı Sonrası Nasıl Beslenmek Gerekir?

Yılbaşı gecesi aldığınız fazla kalori ve alkolün etkisinden kurtulmak için öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz… Bugün güne…

Rengarenk Besinler Akciğer Kanserini Önler

Öksürükle belirti veren akciğer kanserinin şifası mutfaktan geçiyor. Sarı, kırmızı, turuncu ve yeşil renkli besinler, kanserli…

Karaciğerini Diyabete Yedirme!

Yanlış beslenme, karaciğeri yağlandırıyor. Prof. Dr. Osman Erk, kolesterol, diyabet ve obezitenin, bu hastalığa neden olduğunu…

Sağlığınızın Sırrı Bağırsaklarınızda Gizli

Günlük beslenmenize yoğurt, kefir, turşu gibi doğal probiyotikleri ekleyerek, mide ve bağırsak sorunlarınızı önlerken bağışıklık sisteminizi…

Meyve ve Sebzeler Ne Kadar Sağlıklı?

Hormon takviyesi ve kullanılan kimyasallar ilaçlar, özellikle zamansız yetiştirilen ürünlerde çok daha fazla uygulanıyor. Bu nedenle…

Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Beslenme Sırları

Prof. Dr. Osman Erk sağlıklı, fit ve uzun yaşamak isteyenler için yazdığı kitabı “Sağlığını Yeniden Keşfet”te…

Şeker Hastalığı ve Diyet: Ne iyi, ne kötü, ne yanlış

Normal bireylerde olduğu gibi şeker hastalığı olan kişilerde de günlük kalorinin %55 kadarı karbonhidratlardan gelmelidir. Bilindiği…

PMS’de Diyet Şart

Yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet PMS’de önemlidir. Rafine şeker, tuz, kırmızı et, süt ve süt ürünleri diyette…

Gut Hastalığı: Sadece Aşırı Protein Değil, Alkol ve Fruktoz Hastalığı

Ürik asidin kaynakları vücuda alınan yiyecekler ve normal hücre metabolizması sonucu ortaya çıkan pürin bileşiklerdir. Gut…

Barsak Bakterilerinin Sağlıktaki Önemi

Erişkin bir insan vücudunun doku ve organlarında 10 trilyon kadar hücre, barsaklarında ise 100 trilyon kadar…