Obezite En Az Coronavirüs Kadar Tehlikeli

Prof. Dr. Erk, “Dünyada ve ülkemizde giderek artan ve kalp, kanser, diyabet gibi hastalıklarla yakın ilişkisi…

Kuruyemiş Mucizesi!

Vitamin deposu bir kuruyemişler, birçok hastalığa iyi geliyor. Obezite, şeker, kalp damar hastalıkları ve kansere karşı…

Corona Virüsü Neden Obezleri Hedef Alıyor

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı: Fazla kilolu olmak Covid-19’dan hastaneye yatırılma ve ölüm…

Güçlü Bir Kalp ve Beyin İçin Kuruyemiş Tüketin

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar kuruyemişlerin içerdikleri yağ asitleri, vitamin mineral ve bitkisel proteinlerle; obezite, şeker,…

Magnezyum: Muz-Çekirdek Aşka Destek

Vücutta 300’den fazla farklı reaksiyon sürecinde yer alan önemli bir mineraldir. Büyük bir kısmı iskelet sisteminde…

Doğal Tatlandırıcılar Zararlı mı?

Yapay tatlandırıcılar kadar doğallarından da uzak durmakta fayda var… Örneğin doğal  tatlandırıcıların en ünlüsü stevya da…

Vücudunuzu Tatlandırıcılarla Kandırmayın

Normal kiloya sahip olan kişilerin kilolarını muhafaza etmek, obezlerin zayıflamak, diyabetik hastaların da kan şekerlerini düşürmek…

B12 Vitamini Neden Önemli?

Kandaki kırmızı kan hücrelerinin (eritrosit) içinde bulunan ve dokulara oksijen taşıyan hemoglobin konsantrasyonun erkeklerde 13.5 g/dl’nin,…

Liften Zengin Beslenme Sağlık Kazandırır

Sebze, meyve, tahıllar ve fasulyegillerde doğal, farklı cinsten bol lif vardır. Bu yiyecekler kompleks karbonhidrat ve…