Bağışıklığın Olmazsa Olmazı C ve D Vitamini

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli C ve D vitamini tüketmek gerektiğini belirten Prof. Dr. Osman Erk…

Sağlığın Sigortası Bakteriler

Prof. Dr. Osman Erk, bütün hastalıkların bağırsakta başladığını söylüyor. “Bağırsaktaki bakteriler, her türlü mikroorganizma, toksin ve…

Bağırsak Deyip Geçmeyin!

Bağırsaklardaki bir sorun tüm vücudu etkiliyor! İşte vücudun ikinci beyni bağırsağın şifreleri… İkinci beyin olarak adlandırılan…

Sağlıksız Bağırsaklar Şişmanlatıyor

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bağırsaklarda zararlı bakteriler arttığında gıdalarla alınan karbonhidratlardan daha fazla…

Güzellik Uğruna Çölyak Olmayın!

Ruj, fondöten, pudra, losyon glüten içerir uzak durun. Sağlıklı hayat, doğal beslenmekten geçiyor. Ancak bazı besinlerde…

Hazır Kefire Kefil Değiliz

Prof. Dr. Osman Erk, bağırsak mikrobiyotası için doğru beslenmeye değiniyor. Doğru bilinen yanlışları da söylüyor: Markette…

Kanser ve İnfeksiyon Hastalıkları Bağışıklık ile İlişkili: C Vitamini Hayati Öneme Sahip

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk, bağışıklığın vücudun en karmaşık sistemi…

Pandemide D Vitamini Takviyesi Gerekir mi?

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Prof. Dr. Erk, pandemi günlerinde önemi bir kez…

Omega 3 Kalbi Korur mu?

Omega 3 yağ asitlerinin kalp, göz ve beyin gibi organlar için hayati öneme sahip olduğunu belirten…

Tahıllı Gıdalardaki Tehlike

Tahıllar, özellikle buğday ve buğday ürünlerinden yapılmış besinler; kan şeker düzeyini ve insülin seviyesini basit şekerden…

Dost Yağlar: Omega 3 ve Omega 6

Başta balık olmak üzere ceviz, fındık ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunan Omega 3 ve Omega 6…