Prostat Göbekle Birlikte Büyür

Prostat kanserinin görülme riski, kiloyla birlikte artıyor. Göbekli erkeklerde tehlike 2 katına çıkıyor. Prof. Dr. Osman…

Yumurtanın Sarısı Kemiklerin İlacı

Kadınların korkulu rüyası kemik erimesi, doğru beslenme tarzı ile önlenebiliyor. Prof. Dr. Osman Erk, kemikleri kıran…

Sütü Bırak Susama Bak!

Kalsiyum deposu olduğu düşünülen süt sınıfta kaldı! Süt, yoğurt ve peynirdeki kalsiyumun yeterince emilim sağlamadığını söyleyen…

Uzun Ömrün Sırrı Girit Diyetinde Saklı

Zeytinyağı, sebze-meyve, kuru baklagil ve balıkla beslenen Giritliler uzun ömürlü olmalarıyla da dikkat çekti. Prof. Dr.…

Vücudun Hayat Kaynağı Vitaminler

Bütün hayati fonksiyonlar ve yaşam için her gün vitamin ve minerallerin belirli dozlarda ve birbiriyle orantılı…

Sağlığı Bozan 6 Beslenme Hatası

Günümüzde diyabet, kalp gibi kronik hastalıkların birçoğu bilinçsiz beslenme nedeniyle ortaya çıkıyor. Dolayısıyla yiyip içtiklerimizi gözden…

Anemi (Kansızlık) Nedir?

Kandaki kırmızı kan hücrelerinin (eritrosit) İçinde bulunan ve dokulara oksijen taşıyan hemoglobin konsantrasyonun erkeklerde 13.5 g/dl’nin,…

SAĞLIĞINI YENİDEN KEŞFET: Yaşam tarzınızı değiştirin, sağlıklı ve kaliteli yaşlanın

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk’in Sağlığını Yeniden Keşfet adlı yeni kitabı büyük ilgi çekti……

Kalbiniz Sağlam mı?

Kalp damar hastalıklarının risk faktörlerinin tanınması ve korunma, halk sağlığı bakımından hayati öneme sahip… “Kalbinize iyi…

Göbeği Şişirme Prostatı Büyütme

Yaş ve genetik yatkınlığın etkili olduğu prostat büyümesinde karın bölgesindeki yağlanma da önemli rol oynuyor. Elma…

Sütü Bozuk

İçtiğimiz süt de burnumuzdan geldi! İneklerin hormon ve antibiyotiklerle zehirlendiğini söyleyen Prof. Dr. Osman Erk, ‘Süt…

Tam Yağlı Peynir Erkeğe Zehir

Doymuş yağ deposu gıdalara dikkat! Tereyağı, yoğurt ve kremalar şekerden kansere kadar birçok ölümcül hastalığa neden…

Sağlığını Yeniden Keşfet

“Sağlıklı, Fit ve Uzun Yaşam Kılavuzu” Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden, hazır yapay…

PMS’de Diyet Şart

Yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet PMS’de önemlidir. Rafine şeker, tuz, kırmızı et, süt ve süt ürünleri diyette…