Prof. Dr. Osman Erk, şeker ve rafine karbonhidratın B tipi kolesterolü artırdığını söylüyor. “Hareket kolesterolün dengede…
Etiket: vitamin
Kahverengi Besinler Bağışıklığı Güçlendiriyor
Osman Erk, “Sofranızda; güçlü lif, prebiyotik karbonhidrat, vitamin ile mineral içeren tam tahıllara, kuru baklagillere ve…
İftar ve Sahurda Nasıl Beslenmeli
Pandemi nedeniyle ramazan ayında bağışıklığın güçlü tutulması gerektiğine dikkat çeken Erk, “İftar ve sahurda vücudun ihtiyacı…
Uzun Yaşamın Sırrı Nedir? Sağlıklı Bir Hayat İçin Bu Besinlere Dikkat
Prof. Dr. Osman Erk “Genler tüfeği doldurabilir ama tetiği çeken yaşam tarzıdır” diyor. Sağlıklı bir hayat…
Neden Her Gün 5 Porsiyon Meyve Sebze Tüketmeli?
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Prof. Dr. Osman Erk, “DSÖ verilerine göre günde…
Covid-19’un Bir Düşmanı da Selenyum
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Erk, bağışıklığı güçlendirerek yeni tip coronavirüse karşı koruma…
Bağışıklık Diyeti Nasıl Yapılır?
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, Sözcü Hafta Sonu’na önemli açıklamalarda bulundu: Genler tüfeği doldurabilir…
Ambalajlı Gıdalar Bağışıklığı Zayıflatıyor! İşte Bağışıklığı Güçlendiren Besinler…
Bitkisel besinlerde bulunan antioksidanlar, bağışıklığı güçlendiriyor. Kanserden katarakta kadar pek çok hastalığı engelliyor. Prof. Dr. Osman…
Hastalıklara Meydan Okumak Hiç Zor Değil
Ülkemizin önde gelen dahiliye uzmanlarından Prof. Dr. Osman Erk, korona virüs salgını sonrasında önemi çok daha…
Obeziteye Dikkat! Covid-19 Göbekte Saklı
Kronik hastalıklar, vücudun bağışıklık sistemini bozuyor. Özellikle fazla kilo, Covid-19 salgınında hayatı tehdit ediyor. Prof. Dr.…
Bağışıklık Koronavirüsü Unutuyor
Sağlıklı ömrün yolu, güçlü bağışıklıktan geçiyor. Prof. Dr. Osman Erk, Covid-19 ile mücadeleyi Takvim’e açıklıyor. Bağışıklık…
Bağışıklık Koronavirüsü Unutuyor
Sağlıklı ömrün yolu, güçlü bağışıklıktan geçiyor. Prof. Dr. Osman Erk, Covid-19 ile mücadeleyi Takvim’e açıklıyor. Bağışıklık…
Bayramda Sebzede Tüketin
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı: Prof. Dr. Erk, ‘Bayramda ete yüklenmeyin, çünkü fazlası…