Kuruyemişlerin en doğru ara öğün seçeneklerinden biri olduğunu belirten Erk, “Çünkü içerdikleri faydalı yağ, protein ve…
Etiket: kabak çekirdeği
Yağ Tüketirken 3 Kurala Dikkat!
Prof. Dr. Erk, “Yağı beslenmeden tamamen çıkartmak doğru değil. Ancak bilinçsiz tüketmek de sağlığı bozar” dedi.…
Kahverengi Besinler Bağışıklığı Güçlendiriyor
Osman Erk, “Sofranızda; güçlü lif, prebiyotik karbonhidrat, vitamin ile mineral içeren tam tahıllara, kuru baklagillere ve…
Prostat Sağlığı İçin Beslenme Önerileri
“Prostat kanseri; genetik olduğu kadar beslenmeyle de ilişkilidir” diyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk…
Gribin Dermanı Sarımsak-Soğan! İşte Gribi İyileştirecek Reçete…
Grip, bu yıl yataklara düşürüyor. Domuz gribi vakalarındaki artış ise korkutuyor. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi’nden…
Rafine Süpermarket Yağlarına Dikkat!
Günümüzde yüksek ısılarda işlenmiş rafine bitkisel yağların bol miktarda tüketildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.…
Erkek Düşmanı Prostat
Prostat nedir? Belirtileri ve iyi gelen yiyecekler nelerdir? Erkeklerin korkulu rüyası Prostat büyümesi ve prostat kanseri,…
Gripten Korunmanın Yolları Nelerdir?
Prof. Dr. Osman Erk, nezle ve gripten korunmanın yollarını anlattı. Bağışıklık sistemini güçlendiren mucize gıdaları sıraladı……