Bağırsaklarınız Sağlıklıysa Siz de Sağlıklısınız

Prof. Dr. Erk, “Başta Batı tarzı beslenme olmak üzere modern yaşamın bizlere sunduğu olumsuz koşullar bağırsaklarımızdaki…

Bağışıklığınızı Güçlendirmek İçin Harekete Geçin

Prof. Dr. Osman Erk, ‘Covid-19 vakalarının arttığı bugünlerde maske-mesafe ve hijyene dikkat edin. Bağışıklığınızı güçlü tutmak…

B12 Vitamin Neden Önemli?

Prof. Dr. Erk, B12 vitamininin vücudun sağlıklı çalışmasında birçok önemli görevi olduğunu belirterek, ‘Eksikliğinde kalp krizi,…

Aralıklı Açlığın Sağlığa Faydaları

Prof. Dr. Erk “Fazla yememek, zaman zaman aç kalmak ve kalori kontrolü yapmak sağlıklı bir yaşamın…

Besinlerdeki Gizli Zehir

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Pek çok hazır gıdada bulunan trans yağlar kalp-damar hastalığı…

Baharatlar, Kalp, Diyabet, Kanser ve Nörolojik Hastalıklardan Koruyor

Çok ciddi antioksidan kapasiteleri olan, bağışıklık sistemini güçlendiren baharatların; kalp hastalıkları, diyabet, kanser, nörolojik hastalıklardan korunmada…

Karaciğer Sağlığı İçin Bol Sarımsak ve Soğan Tüketin

İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, sindirim sistemini Takvim için anlatıyor: Her an vücuttaki kanın…

Kolesterol Öldürüyor! Kolesterole Karşı Bitkisel Besinler ve Egzersiz Önerisi

Dünyada ve Türkiye’de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser…

Akciğerlere Güç Katan Vitamin

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Covid-19’dan korunmada A vitamininin hayati önem taşıdığına dikkat…

Covid-19’un Bir Düşmanı da Selenyum

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Erk, bağışıklığı güçlendirerek yeni tip coronavirüse karşı koruma…

Koronavirüsten Korunmanın Yolu D Vitamininden Geçiyor!

En çok güneş ışınlarından elde edilen D vitamini, bağışıklığı güçlendiriyor. Obeziteden kansere kadar pek çok kronik…

Canım Ciğerim

Karaciğer, zehirleri atıp bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu nedenle beslenme büyük önem taşıyor. Soğan, enginar, lahana ve…

Öldürmese Bile Kör Eder

Sahte alkolün zararlarına yönelik uzmanlar şu uyarılarda bulundu:  Prof. Dr. Osman Erk (İ. Ü. Tıp Fakültesi…

Corona Virüsü Neden Obezleri Hedef Alıyor

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı: Fazla kilolu olmak Covid-19’dan hastaneye yatırılma ve ölüm…