Bağırsaklarınız Sağlıklıysa Siz de Sağlıklısınız

Prof. Dr. Erk, “Başta Batı tarzı beslenme olmak üzere modern yaşamın bizlere sunduğu olumsuz koşullar bağırsaklarımızdaki…

Ekmek Yemek Zararlı mı?

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk’ten sağlıklı beslenme tüyoları: Toplum olarak ekmeği gereğinden fazla tükettiğimizi…

Doğal Tatlandırıcılar Zararlı mı?

Yapay tatlandırıcılar kadar doğallarından da uzak durmakta fayda var… Örneğin doğal  tatlandırıcıların en ünlüsü stevya da…