Etiket: omega 3

Basın Sözcü Gazetesi

İnsülin Direncinin Farkında mısınız?

8 Mayıs 2022
admin

Sık sık acıkıyor, tatlı krizine giriyorsanız, kolay kilo alıp zor veriyorsanız, bel çevreniz kalınlaşıyor ve sabahları…

Basın Sözcü Gazetesi

Yeni Yılda Beslenme Tarzınızı Değiştirin

2 Ocak 2022
admin

“Yeni yılda sağlığınız için önce beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin” diyen Prof. Dr. Osman Erk, bu konuda…

Basın Sözcü Gazetesi

Güçlü Kemiklere Sahip Olmanın Etkili Yolları

1 Ağustos 2021
admin

“Kemik sağlığı için sadece D vitamini ve kalsiyumun yeterli olduğu zannedilir. Oysa bu düşünce son derece…

Basın Takvim Gazetesi

Süt Kemiği Bozar

24 Haziran 2021
admin

Prof. Dr. Osman Erk, sütün kemik sağlığını bozduğunu söylüyor. “Süt ürünü tüketen ülkelerde osteoporoz, prostat ve…

Basın Takvim Gazetesi

Yüksek Şeker Kolesterole Döner

19 Haziran 2021
admin

Prof. Dr. Osman Erk, şeker ve rafine karbonhidratın B tipi kolesterolü artırdığını söylüyor. “Hareket kolesterolün dengede…

Basın Sözcü Gazetesi

Hangi Yağlar Sağlıklıdır?

21 Mart 2021
admin

Yanlış ve fazla yağ tüketiminin diyabetten kansere, hafıza kaybından kısırlığa kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol…

Basın Takvim Gazetesi

Diyet Yaptığınız Halde Kilo Veremeyenler Dikkat!

27 Ocak 2021
admin

Nedeni tiroit olabilir. Tiroit hastalığı, sinsi bir şekilde ilerliyor. Prof. Dr. Osman Erk, Takvim okuyucuları için…

Basın Sözcü Gazetesi

Rafine Süpermarket Yağlarına Dikkat!

16 Aralık 2019
admin

Günümüzde yüksek ısılarda işlenmiş rafine bitkisel yağların bol miktarda tüketildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.…

Basın Takvim Gazetesi

Grip ve Soğuk Algınlığına Dikkat! İşte Bağışıklığı Güçlendiren Besinler…

27 Kasım 2019
admin

Hastalık mevsimi sonbaharda, grip ve soğuk algınlığı şikayetleri artıyor. Sonbahar lezzetlerinden hamsi, roka ve brokoli, şifa…

Basın Takvim Gazetesi

Palm Yağı Bilmecesi

20 Ekim 2019
admin

Bitkisel yağ kalbini kırar! Margarin, ay çiçeği ve mısır özü… Sağlık için yağların miktarı kadar çeşidi…

Basın Takvim Gazetesi

Mutfakta Sağlık Var

17 Ekim 2019
admin

Ispanak ye uzun yaşa! Yeşil sebzeler, kırmızı etten daha fazla vitamin içeriyor… Araştırmalar, beslenme ve vücut…

Basın Sözcü Gazetesi

Balıktaki Tek Sorun Cıva Değil

13 Ekim 2019
admin

Sağlıklı protein kaynaklarından biri olan balıklarda cıva olup olmadığı konusu hemen her balık sezonunda tartışılıyor. Prof.…

Basın Sözcü Gazetesi

Yüksek Tansiyon Hastalarının Yemesi Gereken 11 Gıda

25 Haziran 2019
admin

Tedavi edilmeyen hipertansiyonun ciddi hastalıklara ve organ hasarlarına yol açtığına dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Profesör…

Basın Sözcü Gazetesi

Az Yediğimiz En Faydalı 7 Besin

5 Şubat 2019
admin

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, günlük öğünlerimizde yer alması gereken bazı besinlerin az ya…