Dünyada ve Türkiye’de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser…
Etiket: rafine şeker
Şeker Gibi Uyarı
Şeker, bedenimizi yavaş yavaş öldürüyor. Önce kilo aldırıp obeziteye sebep oluyor. Sonra da kanser hücrelerinin oluşumuna…
Az Ye Uzun Uzun Yaşa
Prof. Dr. Osman Erk, atalarımızı örnek gösteriyor. Sağlıklı bir hayat için az ve kaliteli beslenmek gerektiğini…
Bayramda Sebzede Tüketin
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı: Prof. Dr. Erk, ‘Bayramda ete yüklenmeyin, çünkü fazlası…
Gıdalardaki Gizli Şekere Dikkat!
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, tatlı olmayan birçok gıdanın içinde de şeker olduğunu hatırlatarak,…
Meyve Sularına Dikkat
Midesini seven süt içmesin! Şifa değil zehir oluyor… Yiyecekler kadar, tüketilen içecekler de sağlığımızı yakından ilgilendiriyor.…
Pizza Hakkında
Hamburger ve pizza tehlike saçıyor! Kanser, tansiyon, obezite… Hamburger ve pizza, kiloları beraberinde getiriyor. Göbek ve…
Sinsi Düşman Şeker
Hamburger göbek yapar! Kalp hastalıklarından diyabete kadar… Tüm hastalıkların kaynağında beslenme alışkanlıkları yatıyor. Fastfood, trans yağ…
Vitamin Tüketmeli mi?
İnsan vücudu doğru ve yeterli yiyecek ve içeceğe ihtiyaç duyar. Gündelik yaşam içinde insanların büyük çoğunluğunun…
Gripten Korunmanın Yolları Nelerdir?
Prof. Dr. Osman Erk, nezle ve gripten korunmanın yollarını anlattı. Bağışıklık sistemini güçlendiren mucize gıdaları sıraladı……
Et mi Ot mu Daha Sağlıklı?
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk Anlattı: Günlük alınması gereken kalorilerin ve besin maddelerinin en…