Prof. Dr. Erk, “İlerleyen yaşla artan kemik kaybı, herhangi bir şikayet ve bulguya yol açmadığı için…
Etiket: fosfor
Doğal Bir Kolesterol İlacı: Çiğ Badem
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Düzenli ve ölçülü çiğ badem tüketimi, vücuttaki kolesterol miktarını…
Haftada Kaç Kez Baklagil Tüketiyorsunuz?
Prof. Dr. Erk, “Beslenmenizde hazır gıdalar yerine bitkisel protein, lif, vitamin ve mineral içerikleriyle sağlığımıza önemli…
Güçlü Kemiklere Sahip Olmanın Etkili Yolları
“Kemik sağlığı için sadece D vitamini ve kalsiyumun yeterli olduğu zannedilir. Oysa bu düşünce son derece…
Kahverengi Besinler Bağışıklığı Güçlendiriyor
Osman Erk, “Sofranızda; güçlü lif, prebiyotik karbonhidrat, vitamin ile mineral içeren tam tahıllara, kuru baklagillere ve…
İçtiğiniz Su Ne Kadar Sağlıklı?
Suyun vücudumuz için hayati bir öneme sahip olduğu tartışılmaz. Peki içtiğiniz su hangi özellikleri taşımalı? İşte…
Az Yediğimiz En Faydalı 7 Besin
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, günlük öğünlerimizde yer alması gereken bazı besinlerin az ya…
Hayat Kurtaran Testler
Günümüzde ölümcül hastalıklar bile tedavi edilebiliyor. Ancak bunun için erken tanı şart. Erken tanı ise ancak…