Bağışıklık Koronavirüsü Unutuyor

Sağlıklı ömrün yolu, güçlü bağışıklıktan geçiyor. Prof. Dr. Osman Erk, Covid-19 ile mücadeleyi Takvim’e açıklıyor. Bağışıklık…

İkinci Beyin: Bağırsak! İşte Güçlü Bağırsaklar İçin Tüketilmesi Gereken Besinler

Bağırsaklar, vücut sağlığında kilit rol üstleniyor. Her hastalığın temelinde, bu hayati organ yatıyor. Prof. Dr. Osman…

Tarım İlacı ve Kanser

Tarım ilaçları zehir saçıyor! Yüzlerce hastalığın sebebi… Sağlıklı bir hayat için atalarımızın beslenme alışkanlıklarını örnek almamız…

Yılbaşı Sonrası Nasıl Beslenmek Gerekir?

Yılbaşı gecesi aldığınız fazla kalori ve alkolün etkisinden kurtulmak için öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz… Bugün güne…

Sağlığı Bozan 6 Beslenme Hatası

Günümüzde diyabet, kalp gibi kronik hastalıkların birçoğu bilinçsiz beslenme nedeniyle ortaya çıkıyor. Dolayısıyla yiyip içtiklerimizi gözden…

Karıştırmayın

Farklı tatları aynı anda tüketmek hastalıklara yol açıyor. Sağlıklı bir hayat için yiyecekleri uygun şekilde kombine…

SAĞLIĞINI YENİDEN KEŞFET: Yaşam tarzınızı değiştirin, sağlıklı ve kaliteli yaşlanın

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk’in Sağlığını Yeniden Keşfet adlı yeni kitabı büyük ilgi çekti……

Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bitkisel Besinler

Hayvansal ve bitkisel besinler arasında büyük fark vardır. Hayvansal besinlerde bol miktarda doymuş yağ, kolesterol, vücutta…

Orucun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Orucun Sağlığa Faydaları Nelerdir? İnsan vücudu belirli süreler boyunca hiçbir şey yememeye ve içmemeye dayanıklıdır. Belirli…

Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Beslenme Sırları

Prof. Dr. Osman Erk sağlıklı, fit ve uzun yaşamak isteyenler için yazdığı kitabı “Sağlığını Yeniden Keşfet”te…

Yanlış Besleniyor Sık Hastalanıyoruz

Sağlıklı Gıdanın Tarifi Prof. Dr. Osman Erk “Makro besinler kalori, mikro besinler ise sağlığa yararlı çeşitli…

Sağlığını Yeniden Keşfet

“Sağlıklı, Fit ve Uzun Yaşam Kılavuzu” Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden, hazır yapay…

Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bitkisel Besinler

Hayvansal ve bitkisel besinler arasında büyük fark vardır. Hayvansal besinlerde bol miktarda doymuş yağ, kolesterol, vücutta…

İlkbaharla Gelen Hastalıklar

Mevsim dönüşüm dönemlerinde çevrede oluşan bir takım değişiklikler insanların ruhsal ve fiziksel yapısını derinden etkiler. Sıcaklık,…