Pek çok kişi ramazan ayında şişmanlamaktan yakınır. Oysa oruç tutmak metabolizmayı yavaşlatmaz ve yağ yakımına neden…
Etiket: yeşillikler
Nezle ve Gribe Karşı Beslenme Önerileri
Nezle ve gripten korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmenin en önemli yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Özellikle bazı…
Yeni Yıla Sağlıklı Bir Başlangıç Yapın
Yeni Yıla Sağlıklı Bir Başlangıç Yapın Yeni yıl, yepyeni kararlar almak için önemli bir fırsattır. Özellikle…
Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bitkisel Besinler
Hayvansal ve bitkisel besinler arasında büyük fark vardır. Hayvansal besinlerde bol miktarda doymuş yağ, kolesterol, vücutta…
Yanlış Besleniyor Sık Hastalanıyoruz
Sağlıklı Gıdanın Tarifi Prof. Dr. Osman Erk “Makro besinler kalori, mikro besinler ise sağlığa yararlı çeşitli…
Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Bitkisel Besinler
Hayvansal ve bitkisel besinler arasında büyük fark vardır. Hayvansal besinlerde bol miktarda doymuş yağ, kolesterol, vücutta…
Hipertansiyon Doğru Adımlarla Engellenebilir
Kan basıncı, kanın içinde dolaşmakta olduğu atardamarlar üzerine yaptığı basınç gücünü ifade eder. İlk tansiyon değeri…