Günlük beslenmede yoğun kalori alımından kaçınılması gerektiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Bu…
Etiket: tahıllar
Yediğiniz Gıdaların Kaynağına Dikkat!
Gerek bitkisel gerekse hayvansal gıdaların üretimden depolamaya kadar her aşamada çeşitli kimyasallara maruz kaldığına dikkat çeken…
Hayvansal Gıdaları Neden Daha Az Tüketmeliyiz?
Prof. Dr. Erk, hayvansal ağırlıklı beslenmenin sağlığımız için birçok açıdan zararlı olduğuna dikkat çekti… İç Hastalıkları…
Unutkanlık Sorunu Olanlara: B12 Uyarısı
B12 vitamini bitkisel besinlerde değil sadece hayvansal ürünlerde bol miktarda mevcuttur. Hayvansal ürünlerde olup, bitkisel ürünlerde…
Sağlığınız İçin Lifli Beslenin
Lif yönünden zengin gıdalarla beslenme kilo alımını azaltır. Kabızlığı önler. Şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, kalp-damar hastalıkları…
Buğday ile Diyabet İlişkisine Dikkat
Şeker hastalığı ile tahıllar özellikle de buğday arasında belirgin bir ilişki var. Tahıl ürünlerinin yoğun olarak…
B12 Vitaminine Dikkat
Günümüzde birçok vitamin zararsız olduğu düşüncesiyle bilinçsizce kullanılıyor. Bunlardan biri de B12… Genellikle hafıza güçlendirmek ya…
Menopoz Döneminde Kemiklerin Doğal İlacı Keten Tohumu
Menopozda östrojen hormonu eksikliği kemik erimesini tetikliyor. Menopozda östrojen hormonu eksikliği kemik erimesini tetikliyor. Bol miktarda…