Rafine edilmiş yani işlenmiş tahıllı gıdalar yerine tam tahıllı gıdaları tercih etmek sağlık açısından elbette daha…
Etiket: vitamin
Yaşlanma Süreci Nasıl Durdurulabilir?
Anti-aging kelime olarak “yaşlılığa karşı” anlamına gelmektedir. Yaşlanma doğumla birlikte başlamaktadır. Doku ve organlarda asıl yaşlanma…
Vitaminler Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Hastalıklardan korunmak ya da enerji kazanmak için gelişigüzel vitamin kullanımı çok yaygın. Ancak bu durum sağlığa…
Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Çok Yaygın ve Hasta Ediyor
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre ağrı kesiciler ve antibiyotikler tüm dünya genelinde en sık kullanılan ve…
Menopoz Döneminde Kemiklerin Doğal İlacı Keten Tohumu
Menopozda östrojen hormonu eksikliği kemik erimesini tetikliyor. Menopozda östrojen hormonu eksikliği kemik erimesini tetikliyor. Bol miktarda…
Tiroid Hastalıklarına Karşı Nasıl Beslenmeli?
Vücudun orkestra şefi olarak nitelendirilen tiroid bezinin korunması için süt, yumurta ve yeşil sebzelerin yanı sıra…
Dikkat! Siz de Çölyak Hastası Olabilirsiniz
Çölyak, ince bağırsağın glüten proteinine gösterdiği bir alerjidir. Hasta belirti vermiyor bazen de aynı belirtileri gösteren…
PMS’de Diyet Şart
Yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet PMS’de önemlidir. Rafine şeker, tuz, kırmızı et, süt ve süt ürünleri diyette…
Sağlığın Sigortası: Fitokimyasal Hazine
Bitkilerden (sebze, meyve, kuruyemiş, baklagiller, tam tahıl) elde edilen fitokimyasal olarak adlandırılan bileşikler, sadece bitkilere renk…
Sağlığın Sigortası: Gerçek ve Canlı Bitkisel Besinler
Yaz mevsiminin bitmeye yüz tuttuğu; yeni eğitim, öğretim ve çalışma döneminin başlayacağı bugünlerde, bu yeni döneme…
Glüten Her Şeyde Var, Sağlığa Zararlı
Bilindiği gibi tahıllar bol miktarda kompleks karbonhidrat ve protein, lif, kepek, vitamin ve mineral içerirler. Glüten…
Yazdan Sonbahara Sağlık Önerileri
Mevsimsel değişiklikler insan sağlığını olumsuz etkileme eğilimindedir ve bir uyum sürecini gerektirir. Güneş ışınlarının; havanın neminin,…