Aylık arşiv: Aralık 2015

Sağlığın Sigortası: Fitokimyasal Hazine

Bitkilerden (sebze, meyve, kuruyemiş, baklagiller, tam tahıl) elde edilen fitokimyasal olarak adlandırılan bileşikler, sadece bitkilere renk vermez, aynı zamanda pek çok kronik hastalığı önleyen antioksidan, antinflamatuar, antikanserojen ve antiaging

Sağlığın Sigortası: Gerçek ve Canlı Bitkisel Besinler

Yaz mevsiminin bitmeye yüz tuttuğu; yeni eğitim, öğretim ve çalışma döneminin başlayacağı bugünlerde, bu yeni döneme sağlıklı, fit ve enerji dolu girmek için beslenme alışkanlıklarının yeniden gözden geçirilmesi gerekir.

Kimler Oruç Tutmamalıdır? İftar ve Sahurda Nelere Dikkat Etmelidir?

Şeker hastaları, dirençli hipertansiyon hastaları, kronik böbrek yetersizliği olan hastalar, kalp yetersizliği olan hastalar, nörolojik hastalığı olan hastalar, kanser tedavisi gören hastalar, ülseri olan ve kanama geçiren hastaların oruç

Gut Hastalığı: Sadece Aşırı Protein Değil, Alkol ve Fruktoz Hastalığı

Ürik asidin kaynakları vücuda alınan yiyecekler ve normal hücre metabolizması sonucu ortaya çıkan pürin bileşiklerdir. Gut hastalığı, pürinlerin yıkımı sonucu ortaya çıkan ürik asidin fazlalığına bağlı olarak oluşmaktadır. Halk

Detoks Nedir? Ne Değildir?

Vücudumuzda her gün normal metabolik faaliyetler sonrası çeşitli toksinler meydana gelmektedir. Detoks için ilk yapılması gereken rafine şeker, beyaz un ve früktozdan zengin meşrubatlardan uzak durmaktır. Bu normal süreç

Karın Ağrılarına Dikkat: İlaç mı? Neşter mi?

Karın ağrısı şikayeti sık ortaya çıkan, hem acil hekimlerini hem de poliklinik hekimlerini çok uğraştıran önemli bir belirtidir. Çok ciddi, saatler içinde kişiyi ölüme götürebilecek bir belirti olabileceği gibi;

Kalp Damar Sağlığı İçin Alınması Gereken Önlemler

Damar sağlığı, damarlar içinde dolaşan kanın normal olması organların sağlığı için son derece önemlidir. Damarlar organları oksijen, vitamin, mineral ve diğer önemli besinleri sağlayarak organların normal çalışmasını düzenlerler. Damarların

Şeker Hastalığı Bütün Hastalıkların Anası ve Önlenebilir

Şeker hastalığı ile birlikte obezite ve hipertansiyon tüm dünya ölçeğinde önlenebilir. Ölüm nedenlerinin ilk sırasında yer almaktadır. Diyabet ve obezite bütün kronik hastalıkların ana nedenidir. Diyabet hastalığı için risk

Karaciğer Yağlanması (Hepatosteatoz)

Karaciğer hepatosit denilen milyonlarca hücreden oluşur. Normalde karaciğer hücrelerinde az miktarda yağ vardır. Hepatosteatozu tanımlamak için 5 rakamı önemlidir. Karaciğer kendi ağırlığının %5’inden daha fazla yağ içerirse veya karaciğer

Metil Alkol: Öldürmezse Kör Eder

Metil alkol, tahta veya odun talaşı alkolü olarak bilinen ve endüstride sık kullanılan bir kimyasal maddedir. Metil alkol, odunun havasız bir ortamda yüksek ısı verilerek damıtılması ile elde edilmektedir.